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[闲聊] Vedan: 我之前增肌吃到快哭

楼主: MHWilds (萌夯荒野)   2026-03-28 18:07:57
→ Vedan: 我之前增肌吃到快哭 都不知道大家怎么这么能吃 03/28 17:39
丹
吃肉吃不下
可以吃海鲜ㄚ
鱼或虾
一般人不拿来补充蛋白质
是因为每餐吃很贵
对啊
作者: surimodo (好吃棉花糖)   2026-03-28 18:09:00
有种食物白白半透明充满蛋白质
作者: Vedan (Vedan1213)   2026-03-28 18:12:00
我这些也吃不多 而且我之前对生虾蟹过敏 现在连熟的都有点最主要还是蛋白粉真的太方便 我可以直接一次吃两三份然后加少一点水 就是很稠那样ON双倍巧克力这样吃会很像吃巧克力酱
作者: diefish5566 (LOL板李奥纳多皮卡丘)   2026-03-28 18:14:00
现在on好贵 打折还是2700/5磅左右
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