※ 引述 《john0909 (酱洞韭)》 之铭言：　
: 肥肥昨天去练胸
: 因为减脂期力量上不去
: 本来60可以做组的 现在60推个三下就烂掉
: 其他重量也是最后几下就烂了
: 然后要睡之前 整个胸就是酸痛
: 肚子又饿 然后鸡鸡还是硬的
: 哀
: 肥肥在又酸又饿又硬的情况下
: 尻了一枪才睡着
: 而且还少睡了一个小时
: 好奇幻捏==
: 　
肥肥听邻兵说打抛都会做到很累全身酸痛
所以先健身到全身酸痛后再尻尻
才会感觉比较像在打抛啊