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Re: 要运动吗

楼主: ai2311 (assa)   2026-03-16 21:27:55
※ 引述 《ai2311》 之铭言：
: 靠杯
: 我两周跑了12天
: 膝盖现在有点不舒服
: 要要运动吗？
后来还是去运动了
只是减量一些
平时都跑50分钟
今天只跑了30分钟
然后练了几组上半身
https://i.imgur.com/pt2BK90.jpeg
作者: Smallsh (Smallsh)   2026-03-16 21:28:00
你好棒
作者: paul1951 (paul)   2026-03-16 21:38:00
跑几k阿
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