→ Exmax1999: 虽然但是 我觉得一般讲的每天走一万步应该不算跑步机 03/12 15:47
→ Exmax1999: 但毒物王很坚持算 那就算吧 03/12 15:48
跑步机走上坡有氧效果比较好啊
平平都是走路我为什么不选效率比较好的
就算不调坡度
我去健身房可以重训完做有氧
在外面走路就只有走路
对啊
而且你他妈在日本
随便走都好看都安全
你鬼岛又热又危险市景丑不拉几
跟妹子在公园散步我也可以啊
但现实只有老人

我觉得你去查各国走路步数那个应该是不含健身房的才是

跑步机强度更高

确实 跑步机还能调坡度