楼主:
MHWilds (萌夯荒野)
2026-03-03 15:38:04※ 引述《y12544 (我看过沙漠下鲍鱼)》之铭言：
: 很多男生去健身房第一件事就是什么？
: 狂练胸、做伏地挺身、把镜子前的胸肌撑到最炸。
: 但我问你一句实话：
: 你练这么久，穿 T-shirt 看起来真的有差吗？
: 如果答案是“好像还好”，
: 那你要敢面对——
: 问题根本不是你练得不够，
: 是你 一直在练错地方。
: 女生第一眼注意的不是你胸撑多大，
: 而是你 背够不够挺、够不够宽、站起来像不像一个男人。
我去健身房第一件事
东西放置物柜
热身放松关节
照课表该练什么就练
最后固定做几组核心
奶子练太大只会吸引同性
腹肌才是硬道理
对啊