今天看了那个爬101的影片，很多在101办公的人都有在窗边录下来，意外发现：其实这件事并没有很难，每个落脚点都很有余裕，高度也很刚好，其实这只是一种非常低强度的重量训练（中途可以随时休息到爽，根本没有难度），你只要常去健身房中低强度训练，好好掌握本体感觉，或是本来就常活动，根本不需要什么多好的体能。
真是意外，其实这种活动只需要掌握一个真正的诀窍，就是“无视所有没有必要的环境情报的心流”，那些很恐怖的事情，根本都是不需要的情报，而你的身体，实际上只是在健身房里爬一个超慢、超没难度的阶梯机而已，还没有时间限制 难怪他说“风险其实超低”，可以认同，厉害厉害。