对不起鸡胸肉，
你的地位不保了，
健身的人都知道，
要长肌肉，就得忍受鸡胸肉的干柴。
要好身材，就得跟美食说再见。
但如果我告诉你，
海洋里有一种“神级食材”，它的增肌效果比鸡胸肉还强，脂肪比鸡胸肉还低，重点是，它
好吃一万倍。
没错，就是龙虾。
今天，我们用3个科学数据，告诉你为什么龙虾不只是大餐，它是上帝为了奖励健身者，所
创造的“超级补给品”。
一、增肌界的隐形冠军
别再只会吃水煮鸡肉了。
从数据来看，龙虾才是真正的王者。
龙虾肉的蛋白质含量高达20%，但脂肪含量竟然不到1%。
这比鸡胸肉还要“更瘦、更纯粹”。
而且，它富含人体无法自行合成的所有9种必需氨基酸。
这意味着，吃进去的每一口，
都能精准地转化为你的肌肉原料。
好喔
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