※ 引述《dear133 (独来独往)》之铭言：
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似乎很简单
只是天天只是这样吃
不到一周会想吐吧
我就这样吃啊
我大概平均一天会吃10颗水煮蛋
大概前2周会吃的很腻
之后就习惯了
已经吃半年有了
头发会变好大概是各种微量营养素补足的效果吧
鸡蛋从各种营养素的角度看cp值超高
→ Smallsh: 如果是荷包蛋 欧姆蛋 玉子烧等 很容易吃8颗蛋的量01/21 03:37
用煎的体积会变很大欸
反而很难每天这样吃吧

如果是荷包蛋 欧姆蛋 玉子烧等 很容易吃8颗蛋的量

前两周我担心不到一周就腻你怎么那么强。我改天试试看似乎真的只有好没有坏原po很强用煎想到油想到肥我再犹豫真的厉害有人真的做到

我只有早上吃三个，跟晚餐一个

懂了！寻进渐进谢谢

我是指味觉跟饱腹感差异 一样8颗蛋 荷包蛋会比较容易下咽

确实 吃水煮就感觉单纯在补充蛋白质而已..用煎的有油也还行 高蛋白高油脂饮食能执行 单纯我吃不下而已