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分享我从胖子瘦回体脂12.3%三个月的心得

楼主: ilovemami (恶烂肥宅)   2026-01-18 17:22:40
三个月后我再发
冬天以来每天早上去游泳降2%
但肌肉量掉了一咪咪咪
变成要先重训再游泳
作者: CCRun (跨国家约跑步)   2026-01-18 17:27:00
宝 趁现在肌肉还没掉先摔角
作者: MeiHS (囧)   2026-01-18 17:27:00
能瘦回阿萧时期 敢秀肌肉的状态吗?
作者: sc95819200 (sc95819200)   2026-01-18 17:31:00
胖子是多胖 我觉得我被有冰块腹肌的人冒犯了
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