我一直还在抗拒
因为当初吃乳清之前我也一直觉得这东西被吹大
能透过自然摄取蛋白质没必要刻意去吃乳清
我身边也有精壮汉没吃乳清身材很好
但他每天要吃十颗蛋
但后来我还是买乳清放在家里超缓慢的去补充
一整天到晚上感觉蛋白质摄取不够才会泡
肌酸从出来到现在
我也是听一堆掉头发啊 拉肚子啊
含水量变多啊 伤肾啊
但我这两三天一直在看科学博主讲肌酸
没那么神话也没那么妖魔化
就是每天你吃多少影响多少而已
我不知道你板吃肌酸的每天是吃多少克
不然我也想买一罐来喝了

一步到位 九龙拉棺了

我有买 但不敢吃 查了不少人真的都掉头发 虽然研究指示是不会 但很多人确实吃了以后开始掉

买果果的，仲夏野莓，好吃

有秃头基因的人吃了会加速秃头

吃蛋ㄚ 十颗蛋不用五十块 自主屌打