Re: [取暖] 自煮根本超级不划算吧 XROCK PTT批踢踢实业坊

楼主: XROCK (□□□□□□□□□□□) 2026-01-04 21:22:40

※ 引述《PogChampLUL》之铭言：
: 鸡胸肉花椰菜高丽菜蒸菜汤
: 丢下去放著煮就好
: 洗也只要洗一个锅子
: 但每餐都这样谁爱吃谁吃
: 我先出门爽老麦了
其实我可以耶
之前减脂的时候吃了一年左右
好像可以一直继续下去
不过后来去出差一年多
整个就只能外食了

作者: SnowWolff (Ahwoo) 2026-01-04 21:23:00

那你捡了多少

楼主: XROCK (□□□□□□□□□□□) 2026-01-04 21:24:00

最初13公斤后面有增肌又重回来了

作者: KultKlassiK (谐典) 2026-01-04 21:25:00

巨石

作者: SnowWolff (Ahwoo) 2026-01-04 21:25:00

干好多喔== 而且你本来基数就没很大吧大师

作者: PogChampLUL (火车站肥宅) 2026-01-04 21:26:00

巨石强森...

作者: srxteam0935 (叶子人) 2026-01-04 21:28:00

我们现在有花莲冯迪索跟云林巨石强森可以演玩命光头了吧

楼主: XROCK (□□□□□□□□□□□) 2026-01-04 21:30:00

半年减13还好吧出差后就放任了 QQ

作者: SnowWolff (Ahwoo) 2026-01-04 21:31:00

上班族如果不是基数很大的话半年13蛮多的ㄅ

作者: y1896547 (巴斯) 2026-01-04 21:31:00

涨了十三公斤肌肉...

楼主: XROCK (□□□□□□□□□□□) 2026-01-04 21:33:00

真假我就照APP计算的热量吃而已有运动就多吃点这样

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