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[闲聊] 复健科大师请尽

楼主: assburger (艾斯柏格)   2025-12-31 00:24:36
我最近髋关节会痛
左边的
人家说翘脚才会
可是我最近都没有翘啊
怎办
作者: Reverso   2025-12-31 00:26:00
两边肌肉不均衡所致多练深蹲加强核心
楼主: assburger (艾斯柏格)   2025-12-31 00:29:00
OH
作者: yulis (笨蛋 尤莉丝)   2025-12-31 00:36:00
走路姿势不对
楼主: assburger (艾斯柏格)   2025-12-31 00:41:00
是这样喔 妈妈 @@y我现在是膝盖肌腱炎 听复健师说我走路有影响
作者: Benbenyale (想讓貝魯君更爽♥)   2025-12-31 02:47:00
痛的话可以按摩附近肌肉 但肌腱炎优先处理吧
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