这几天耳鸣症状有点严重过头了 基本没睡好过
照理来说现在的我应该没什么事情好焦虑的才对
反而耳鸣这件事成了我最大的焦虑来源
针灸吃中药根本没屁用 但我看了耳鼻喉科和神经内科也是没用
都说作息要正常 我试着早点睡 结果耳鸣搞得我根本睡不着
那还能怎么办
明天试着加入多点运动好了 看能不能把自己搞累点

有点倦意了 回去继续躺

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自律神经失调

我又想那个了中医也是这么跟我说的

一起双人运动