https://bit.ly/4jbzxwD
“跑步”是相当常见的运动项目，不少人更将其视为健康的象征，甚至认为是预防癌症的黄
金法则。然而，近期有研究指出，对于“极限耐力运动员”而言，长时间、高强度跑步，肠
道的癌变风险可能反而越高。
对此，杨智钧指出，问题并非运动本身，而是“过量运动”引发的生理反扑。他也整理出极
限跑步可能伤害肠道的几项关键原因
昨天都慢慢跑
RPM不超过50

他这个是常常跑全马或超马才会吧

肠道过量运动...