我一直以来
感觉第一步就是起床
如果踏出部第一步 那天可能就睡整天
甚至忘记吃起床药 (吃了会让自己不再整天躺床 每天起ˋ床必须吃的)
今天勉为其难的\起床了 起来第一件事就是复健 吃药 然后跑一夏
然后去餐厅
去过餐厅通常就会开启当天的活动流程
不知道是因为含糖饮料还是可乐 会让自己不再整天颓堕 而是去做一些事