※ 引述《jensheng09 (真神九号)》之铭言：
: 我宣布今天是我戒色第一天
: 我要存精节欲
: 体验梦遗的感觉
戒掉手淫可以保持精神以及专注力吧
虽然有时候会有点躁动不安
但是整体而言利大于弊