回家就好好的洗澡，时间到就关灯睡觉
好好睡个7、8个小时再起来
而不是像现在
一回家就开灯躺床滑手机到睡着，睡到半夜起来滑手机再心不甘情不愿去洗澡，洗完继续
混时间，结果睡个3个小时就起来了
好混乱的作息，但好难改:(
唉