※ 引述《CCRun (跨国界长跑)》之铭言：
: https://www.threads.com/@simonpeishan/post/DOyMQGkEi8l?
: 市调一下
: 花1万2打猛健乐
: 跟花1万2
: 学健身跟正确饮食 哪个划算？
: 底下留言：
: 12000猛健乐保证会瘦，健身12000其实买不到几堂课，没瘦到还可能会被坑更多钱买课程。
问题是
学健身和正确饮食
网络上资讯一大堆
根本不用花钱
花钱的盘子
捏

肥肥之前学硬举结果姿势怎么乔都不对，学长教到放弃欸

如果只是要瘦也不用练硬举 三大肌群都有器械能替代重要的还是饮食热量控制