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[姆咪] 乳清蛋白

楼主: Smallsh (Smallsh)   2025-10-27 03:04:59
买了几包
口味有鸳鸯奶茶 黑可可 香草
奶茶不错
其他还没喝
本来以为会有怪味
根本喝饮料一样
0.0
作者: paul1951 (paul)   2025-10-27 03:11:00
你也是巨巨
楼主: Smallsh (Smallsh)   2025-10-27 03:19:00
没有 单纯好奇买来喝看看
作者: Victoryking (胜利王 )   2025-10-27 03:27:00
什么牌子乳清要连续喝1-2个礼拜才会确定适不适合自己有两个牌子我连喝一个礼拜就会开始反胃 刚喝都还好
楼主: Smallsh (Smallsh)   2025-10-27 03:28:00
mars
作者: Victoryking (胜利王 )   2025-10-27 03:28:00
那很稳了战神只是贵 但整体不错
楼主: Smallsh (Smallsh)   2025-10-27 03:30:00
肌酸是必买吗 看很多朋友都有在吃
作者: Victoryking (胜利王 )   2025-10-27 03:31:00
非必要
楼主: Smallsh (Smallsh)   2025-10-27 03:31:00
ok感谢
楼主: Smallsh (Smallsh)   2025-10-27 03:33:00
要靠三餐控制饮食吧 有点麻烦 都外食
作者: Victoryking (胜利王 )   2025-10-27 03:33:00
想要追一点力量表现可以吃肌酸
楼主: Smallsh (Smallsh)   2025-10-27 03:34:00
有推荐的牌子吗
作者: Victoryking (胜利王 )   2025-10-27 03:34:00
我平常吃蛋白质就都突破1.5倍体重了 所以不需要再补蛋白质了 不过很多人吃不够那乳清很必要了
楼主: Smallsh (Smallsh)   2025-10-27 03:35:00
我之前估算过 正常吃的话都不够
作者: Victoryking (胜利王 )   2025-10-27 03:35:00
MYPROTEIN的一水肌酸应该是最多人用的最有用的T0是蛋白粉 T1.5大概是肌酸其他的东西智商税比较多我也是都吃外食 但我都狂喝豆浆牛奶喝一喝+吃鸡肉就爆表了
楼主: Smallsh (Smallsh)   2025-10-27 03:43:00
有点不敢喝太多豆浆 一直放屁 会影响到周遭的人
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