减肥就是热量控制而已
你不长肌肉增加代谢热量消耗
用任何手段去减都是伤害身体
看到有广告说是降低食欲
用什么东西骗你大脑降低食欲
想想就可怕

他好像是让你胃痛来降低食欲或不会饿 听人家说的 很有效就是了

可是要消内脏脂肪最有效的是靠饮食控制热量而不是运动消耗