楼主:
Wardyal (Wardyal)
2025-10-23 18:40:02台湾人真的很臭吗？
最近有则新闻：“韩国女生觉得台湾男生汗味太重，臭到无法逛街。”
很多网友帮忙说话，大多都是提到“台湾天气炎热潮湿，流汗难免会有汗味。”
但体味真的是因为天气吗？
我身边好多长期驻台的日本客户和朋友，同样生活在台湾，我却从来没有在他们身上闻过体
味。
对于体味的疑惑就这样存在我心中多年。直到看到韩国女生这样说，我忍不住认真查资料，
把台湾与日韩以“气候”、“基因”、“文化”与“生活习惯”这四点比较，来厘清体味的
成因。
这世界上越臭越好的东西只能有臭豆腐。（欢迎补充）应该没有人喜欢臭味吧？希望这篇可
以让大家每天都香香的。
▋结论：体味有各种原因，但“生活习惯”影响最大。
1. 基因有差。非洲与欧美人体味较重，韩国人真的有天生香香优势。
2. 体味成因复杂。有个体差异，与饮食、基因、生活习惯都有关。
3. 生活习惯是体味的差异关键，其中“衣服”和“洗澡”是重点。
4. 体味的感受非常主观。体味是比较出来的，与生活经验和文化有关。
5. 因为嗅觉麻痺，很多人会以为自己没味道。无论如何，人人都要体味管理，因为人看重
的是你是否已尽力。
▋基因：韩国人真的比较香！日本与台湾人不相上下。
根据研究（略），体味与基因有高度相关。产生明显体味的臭味基因，在欧美人身上比较常
见，但东亚人较少。
而无臭基因，100%出现在韩国人身上。韩国人真的就是流汗也是香的人种。（可恶真羡慕）
虽然没有直接比较台湾人的数据，但就东亚平均的数值来看，日本人与台湾人应该都是属于
“不容易臭”的族群。甚至日本人的臭味基因约30%，中国人约20%，严格来说中国人比较香
才对。
体味 浓→淡 简略排行：
非洲＞非裔美国人＞美国白人＞日本＞中国＞韩国
▋气候与文化：为什么实际上台湾人还是比日本人臭？
韩国人就是有天生的香香优势，所以韩国女生来台工作觉得台湾男生臭是很合理的。
好的，我们就不要跟韩国人比了，跟日本人比吧。
基因来看，最坏的情况下台湾人的体味应该跟日本人差不多程度。这时你可能会想：那是因
为台湾跟日本气候不同，台湾很湿热的关系。
但像前面提到的，我身边有许多长期驻台的日本朋友与客户，我从来没有在他们身上闻过体
味。
我问了来台5年的日本男生朋友K，K觉得台湾男生体味重的人比日本多，问题应该是和洗澡
与衣服等生活习惯有关。
一位在台湾工作的日本女生Kon在部落格提到：“在台湾工作最难忍的事情之一就是体臭。
虽然很主观，但大约7成的人都臭到令人难以忍受”。
Kon没有提到性别，她认为台湾人真的都很亲切，她也很不忍这么想，但是臭味就是无法忍
受。
同样都生活在炎热又潮溼的台湾，加上体味基因比例基本相同，为何日本人比较不臭？
大阪的除毛诊所Micelle Clinic分享：“比起欧美，日本臭味基因的人占比30%算是少数，
正因为这样会特别留意体味问题。”
日本的文化是“不要造成他人困扰”，因为体味在人群中显得突兀，所以会注意到别人的体
味，同时也会留心自己不要产生体味。（可能有人说现在跟以前大不同了，但跟其他国家比
较还是相对顾虑他人的。）
拥有这种文化认知的人，去到任何气候的地区，基本上都会本能地避免自己产生体味。
我觉得这种自觉就是日本与台湾体味差异的最大关键，也是为什么驻台的日本人还是没什么
体味的原因。
另外，研究表示90% 到 92% 的美国青少年都会使用止汗剂和体香剂。
有位日本女网友在美国唸小学时，就收过学校的宣导单写：“上学前要用体香剂确实涂腋下
。”
日本人为了不成为少数突兀份子而管理体味，但在体味基因不利的美国人，也从小被教育要
管理体味。
那么台湾呢？好像两者都没有。
▋生活习惯：“衣服”是第一重点！
我与鼻子灵敏的台日友人们共同想法：“发臭的人有很大比例是衣服没洗干净。”
要能改善体味的生活习惯很多，如果一时之间无法全部做到，请优先确保衣服的干净程度。
尤其住北部的人，经常下雨加上住处不方便晒衣服，很容易导致就算洗好衣服，只要没在5
小时内晾干，就会导致细菌孳生、产生臭味。只要穿着满满细菌的衣服，就算在冬天没流汗
也还是会让一个人发臭。
此外，洗衣机内部潮湿发霉、洗衣精残留都可能导致衣服臭味。所以洗衣机也要用“洗衣机
清洁剂”定时清洁。
【第二名：洗澡】
．流汗就洗澡！使用抗菌或除臭成分沐浴精。遇到不能洗澡的情况，例如上班时就带着干净
的衣服更换。
．洗头一定要洗2次。第一次是初步清洁表层污垢，第二次加强清洁头皮与发丝。
．除了头和腋下，“腹股沟（鼠蹊）”跟“耳朵后方”也是臭味来源，很多人会忘记洗这两
区。
【其他卫生习惯】
．出门前使用止汗剂。外出随身携带止汗湿纸巾，流汗多、要开会或参加活动前用止汗湿纸
巾擦拭脖子、耳后、腋下、胸口。
．皮脂与气味会残留在毛巾、浴巾、床单、枕套，要勤换洗，不然就会像煮火锅一样体味不
散
．留意饮食，不要摄取过多动物性蛋白质与油脂。可多摄取蔬果与抗氧化食品。
▋嗅觉麻痺：你可能不知道你会臭。
体味这件事，真的很难完全客观地看待。
因为除了个体间差异，气味也得经由比较产生。在韩国女生面前，原本自诩香香人的我可能
我也是一个臭女生。气味的好坏、有无与类型，都是比较出来的。
再讲一个我很丢脸的故事给你们笑。
10几年前我和前夫还没离婚时，某次姊妹A子来我们家过夜。A子跟我借了浴巾洗澡，我拿了
一条洗过的干净浴巾给她。
结果才没多久A子就从浴室走出来，面有难色跟我说：“妳这条浴巾有股尿骚味ㄟ。”我拿
过来闻了一下：“有吗？我没闻到啊。”
事隔多年，有一次去前夫家接女儿，我走进以前我晾衣服的浴室，我才明白A子当时在说什
么。
我跟A子讲到这件事，她说：“妳那时候鼻子就烂掉啊，那个味道真的很夸张妳居然闻不到
。”
很多人误以为自己没有体味，就像以前的我一样只是嗅觉麻痺，已经闻不到自己长久以来习
惯的气味了。
大家去过不同的亲友家吗？是不是有的人家中有股“那个家族独有的气味？”
有的家甜甜的，有些家有点药膳味，很可爱。也有些家都习惯穿着没洗干净的衣服，用着有
尿骚味的浴巾，而且不自知。
嗅觉与体味、生活习惯，也是一个家庭的文化产物。大家有机会可以思考这个问题。
所以，“我身上有味道吗？”这种问题，问同温层是绝对不会得到惊喜回复的。建议问身边
那种有狗鼻子的朋友，或是爱干净的同事，让他们用严格一点的标准审视你会比较安全。
▋做了体味管理，但我还是有味道？
最后，就算你做了很多努力但还是有体味，也不要灰心！
我跟老公聊到体味的时候，他说有些人会吃口香糖掩盖口臭，虽然你还是会闻到口香糖融合
口臭的微妙气味，但你会知道：“这个人真的努力了。”
我觉得人跟人之间任何相处，都只是需要感受到“我知道你不是故意的，我感受到你尽力了
”的那股诚意。
就像有些人不喜欢小孩，其实是不喜欢“放任小孩胡闹的父母”。只要看到父母有尽力管教
，就不会那么生气。
对方的故意与无为，才是最让人不悦的，这是为人的关键。
当然，每个人都有体味自由，你可以选择有意识或无意识地当个有臭味，或有香味的人。
只是臭味就像股市的黑天鹅，你很难预测会因为臭味带来多大的损失。
反之，因为香香所带来的好处真的太多了。如果你要选择伴侣或面试新人，有两个同等条件
的人站在你面前，你会去选择臭的那一个吗？