原本烟龄大约9年
一天抽12只到20支
跑剧组最疯的时候一天抽一包半
去年戒菸只维持了半年。
今年4月在戒菸门诊重新领药走疗程
用新款的尼古丁喷剂
喷剂一口约1毫克
医生给我的限制是一小时两次为限
起初一天要用12次以上
纪录的当下一天用5次
喷剂的尼古丁吸收效率很好
很快就会反胃
虽然不依赖纸烟了
但要离开药物有点问题
上周刻意晚拿药
大约五天时间断药
观察到出现轻微手抖、焦躁、易怒跟情绪化的状态
要脱离药物还有段时间
如果身旁还有朋友在抽烟也请尽早去求助身边的戒菸诊所，政府提供的疗程不需要额外负担
费用