※ 引述《PogChampLUL (东云绘名的专属柚子汤)》之铭言：
: 过瘦还是可以胖啦
: 只是很痛苦
: 要逼自己吃东西
: 三餐必吃
: 吃的要多
: 中间还要加餐
: 之前硬长10公斤的经验
:
我以前还在运动的时候
为了增重
一餐要强迫自己塞3个便当
还是在刚运动完最没食欲的时候
第一次吃了一个多小时
吞不进去就嚼一嚼配水硬吞
大概持续两周以后就缩短到15分钟以内
那个月体重直接+7公斤
==

我硬吃会想吐欸

对ㄚ 把自己当鹅肝鹅在塞食物

改喝流质的会不会好一点啊

想吐就继续吃 把胃撑大就习惯了

暴食很伤身欸

你怎么也是巨巨

我现在是肥肥了

大卫戴