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带状疱疹又称为“皮蛇”，当水痘痊愈后，水痘带状疱疹病毒潜伏在体内神经节，发作时再
次被激活，沿着神经节所支配的皮肤而发出来。中医师谢弥坚表示，带状疱疹发作时症状以
红疹、水泡，会痒、会胀、抽痛和灼烧热疼痛等为主，十分疼痛难挨。
至于带状疱疹会再次被激活的原因，可能受到自律神经失调、压力劳累，像肝气郁结化火、
生活作息不正常、换季、免疫力差等因素；又或者是长期累积体质及脏腑间的问题而受到影
响，造成免疫力和抵抗力降低，诱发皮蛇产生。
1.保持充足睡眠。
2.均衡饮食，多喝水、多摄取蔬果。
3.多吃含B群类食物如燕麦、玉米、瘦肉、奶蛋制品、豆类、坚果类、深绿色蔬菜及橘色蔬
菜。
4.可食用淡海鱼及深海鱼，鱼类含丰富w-3脂肪酸，可抗发炎。