※ 引述《Megacolon (梅格科隆)》之铭言：
: → Victoryking: 伏地挺身胸肌出力会轻松很多 只靠三头会很快手酸 10/01 23:30
: → Victoryking: 很多人只用手出力=做不了很多下 10/01 23:30
姆咪
我倒是满喜欢健美仔那套力竭榨干每一寸肌肉
在练胸的时候
主要是主项做完的时候
很多副项器材都要排队
我就去旁边做斜的伏地挺身
主要是我太重了 没办法做平板的多下
做个50下把胸肌三头榨干
美美回家洗澡