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[姆咪] 运动状况

楼主: Megacolon (外物侵入造成巨结肠症)   2025-10-01 23:27:18
练一个月
是开始可以感觉到肌肉有变多了
不过练肩膀没啥成效
伏地挺身也还是做不起来
不知道为什么
姆咪
作者: Victoryking (胜利王 )   2025-10-01 23:28:00
慢慢练就可以ㄌ
作者: zenice (jacky900517)   2025-10-01 23:28:00
push up跟肩膀没啥关系吧 除非你是活动度不好
作者: MeiHS (囧)   2025-10-01 23:28:00
回以前公司给同事评估一下
作者: Victoryking (胜利王 )   2025-10-01 23:30:00
伏地挺身胸肌出力会轻松很多 只靠三头会很快手酸
楼主: Megacolon (外物侵入造成巨结肠症)   2025-10-01 23:30:00
好，那我再练练看
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