※ 引述 《ai2311》 之铭言：　
: 一次都多久啊　
: 我大概30-50分钟就练完了　
: 基本上也没啥力了　
: 为什么我看一堆能练一小时多啊
: 　
肥肥跟邻兵去的时候
他都重训一小时+有氧30分钟欸
然后他一去有氧，肥肥就说我要走了
因为有氧好累喔，肥肥不想有氧