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千万别点海鲜、汉堡！专家教你如何避开飞机餐陷阱
2025/09/18 10:07
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不少人在挑飞机餐时，常常感觉不像在餐厅点餐，而更像是在挑一个“伤害最小”的选项
。。飞机餐示意图（彭博）
林浥桦／核稿编辑
〔财经频道／综合报导〕尽管乘客对航空公司的服务与餐饮的期望越来越高，但有鉴于飞
机餐通常都不太好吃，不少人在挑飞机餐时，常常感觉不像在餐厅点餐，而更像是在挑一
个“伤害最小”的选项。美国旅游专家施拉皮格（Ben Schlappig）近期就分享了几个建
议，教大家如何不要在飞机餐“踩雷”，而第一条规则就是：别把飞机餐当成有翅膀的高
级餐厅，要把其想像成加热后后再吃的“剩菜”，而在高级舱中，他还建议干脆跳过主菜
，且避免点海鲜、汉堡。
《纽约邮报》报导，施拉皮格是旅游媒体“One Mile At A Time”的专栏作家，他在文章
中坦言，消费者必须“要接受飞机餐的现实”，这是因为飞机上并不会现场烹饪，所有食
物都是在地面餐饮工厂提前数小时准备好，然后等到你在飞机上要吃时，再在机舱厨房里
加热。
施拉皮格表示，要把飞机餐想像成“剩菜”，“就像你在餐厅打包带回家，哪些食物第二
天加热后还能吃、甚至味道更佳？飞机餐就是同样的概念。”
举例来说，他认为阿联酋航空头等舱提供的无限量鱼子酱服务就是极佳的选择。至于不常
搭高级舱的乘客，他建议点“汤品、咖哩或亚洲素食料理”，因为这些食物“非常适合加
热”。
施拉皮格说：“我很喜欢印度料理，外带回家后，隔天再吃味道还是一样好，在飞机上的
情况，在我看来也是相同的原理。”他补充说，选择航空公司的“招牌料理”通常最保险
。他自己最喜欢的包括新加坡航空的沙嗲鸡肉，以及阿联酋航空的阿拉伯小吃拼盘。
比较让人意外的是，施拉皮格建议干脆跳过主菜，他说：“通常飞机上高级舱的供餐量，
会大到我根本吃不完，所以我会直接省略主菜，只吃开胃菜和甜点。”
已故名厨波登（Anthony Bourdain）曾提醒过：周一别在餐厅点海鲜，因为那通常是餐厅
清理鱼货库存的日子。施拉皮格认为，这个原则在飞机上同样适用，许多专家也持相同看
法。礼仪教练穆萨耶娃（Jamila Musayeva）补充指出，海鲜不仅在密闭空间容易散发浓
烈气味，若保存不当的话更容易变质，引发食源性疾病的风险。
施拉皮格若乘坐美国国内线航班，会偏好简单的谷物碗等轻食，因为“国内头等舱的餐饮
预算相当有限”，而如果要放纵自己大吃大喝，他“绝对不会”选择在飞机上吃只值4美
元（约120元新台币）的牛小排配起司通心面。
施拉皮格最后提醒乘客“别点汉堡”，因为汉堡无法好好加热，而且用的肉品质往往很差
。
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一神教和佛教的异端邪说窜改教义史：．．．．．．．
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正版一神教．．．．．．．．正版佛教．．．．．．．
犹太教．．．．．．．．．．上座部佛教．．．．．．
被山寨版一神教抹黑是旧约．被山寨版佛教抹黑是小乘
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第一代山寨版一神教．．．．第一代山寨版佛教．．．
基督教新约．．．．．．．．大乘．．．．．．．．．
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第二代山寨版一神教．．．．第二代山寨版佛教．．．
伊斯兰教古兰经．．．．．．密乘．．．．．．．．．
更新约．．．．．．．．．．更大乘．．．．．．．．
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大乘是假佛教 上座部佛教（被假佛教大乘抹黑是小乘）才是真正释迦牟尼佛说的佛教
不管是谁想要发明假佛教窜改佛教教义都会面临一个严重的问题，
想发明假佛经的人没办法消灭真正佛教经典，
了解真正佛教经典自然不会被违背真正佛教经典的假佛经误导。
既然假佛教大乘经典作者无法消灭真正佛教经典这样要如何发明假佛经窜改佛教教义？
想发明假佛经的人必须想一套歪理自吹假佛经比真正的佛经更伟大否定真正的佛经，
假佛教大乘经典作者典型诈骗手法就是自吹自己是比佛教更伟大的“大乘”、“了义经”
抹黑真正佛教经典是“小乘”、“方便”、“不了义经”、“非实化城”。
例如
法华经、华严经、大般涅槃经、楞伽经、心经、金刚经、梵网经菩萨戒、圆觉经、楞严经
就是假佛教大乘经典。
现在的佛教应该归依的佛就只有释迦牟尼佛一个佛没有其他佛，
阿弥陀佛、药师佛、大日如来是假佛教大乘经典瞎掰出来的大乘假佛。
真正的佛教上座部佛教只有归依佛法僧没有归依菩萨，
观世音、文殊、普贤、维摩诘、龙树、地藏王是假佛教大乘经典瞎掰出来的大乘假菩萨。
真正的佛只会说真话不会说假话，真正的佛说法不会互相矛盾，
不可能会有违背释迦牟尼佛说法的更伟大佛法（例如“大乘”、“密乘（更大乘）”）。
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假佛教大乘经典的克星上座部佛教马哈希尊者（Mahasi Sayadaw）
https://mbscnn.org/NewsList.aspx?CLASS=221
https://drive.google.com/file/d/1nvyLhYwt_4y0Fbod_2dUYLGTcFuoUGDh/
上座部佛教马哈希尊者《帝释所问经讲记》77页78页拆穿假佛法大乘妙法莲华经的骗局：
《帝释所问经讲记》78页开示说明假佛教大乘西方极乐世界是外道邪见（常见）：
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http://www.nanchuanfofa.com/jujiejingjiangji/
https://drive.google.com/file/d/1vAiUFfYx1mRmEY5LLCie_9a5S8U-3zxi/view
上座部佛教马哈希尊者《具戒经讲记》开示拆穿假佛法大乘《妙法莲华经》经的骗局
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https://pabba.pixnet.net/blog/post/356755540
上座部佛教论藏阿毗达摩四念处和假佛教大乘第八识中阴身

以前日航好像有鳗鱼，很棒的