IKEA的产品让我想到急诊常用的Evac Enema。
有时候便秘太严重、排不出来，医师或药师可能会建议使用“灌肠药物”。
灌肠并不可怕，只要方法正确，它可以在短时间内帮助肠道排空。不过，用错方式可能会造
成不舒服，甚至受伤。
为什么需要灌肠？
便秘排不出来：肠道里的粪便太干硬，灌肠能软化并刺激肠道蠕动。医疗检查前清肠：像是
大肠镜前，医师可能会要求辅助清洁。也有一些药物的剂型设计成灌肠剂来增加局部作用效
果。
需要注意的是：大部分帮助排便的灌肠药物只能短期使用，不是日常保养肠道的方法。
使用前先准备
使用灌肠前，先仔细阅读药袋说明书，因为不同品牌或成分可能略有差异；建议选择在浴室
或马桶旁操作，旁边可垫毛巾以防弄脏环境，同时保持心情放松，因为越紧张肛门越容易收
缩而增加困难。
另外，小技巧是若药液太冷，可以用温水稍微加热瓶身（不超过体温），能减少灌入时的不
适感。
灌肠的正确步骤
1. 洗干净双手，确认药液完好没异常。
2. 摆好姿势：最常用的是“左侧躺、双腿微弯”；卧床病人也可仰卧、双腿抬起。
3. 润滑瓶口：可用凡士林或水性润滑剂，减少摩擦。
4. 轻轻插入：成人约 2–5 公分，小孩需更浅（1–2 公分）。
5. 慢慢挤压：将药液缓缓推入，避免过快造成腹痛或胀气。
6. 拔出瓶口：边压边拔，避免药液回流。
7. 约 2-5 分钟会感到便意，开始产生泻下作用。
使用后的注意事项
不能天天用：长期依赖会让肠子越来越“懒”，甚至造成电解质失衡。
特殊族群要小心：肾功能不好的人不适合使用“磷酸钠灌肠液”，因为可能导致血磷过高、
血钙过低。
出现异常要停用：若有剧烈腹痛、出血，或完全没改善，一定要就医。
大量灌肠要专业人员操作：市售多为 30–60 mL 小瓶装；若需要大于 200 mL 的灌肠液，
应由医疗人员进行。
药师小提醒
灌肠帮助排便只能作为短期的辅助方法，真正要改善便秘，还是得从日常生活做起，包括多
喝水、多吃蔬菜水果补充膳食纤维，以及适度运动来帮助肠道蠕动。
若便秘经常发生，建议还是寻求医师检查，找出根本原因，而不是长期依赖灌肠。
图片来源：IKEA

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