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[闲聊] 好久没跑步了

楼主: kingbalance (七海千秋我老婆)   2025-08-31 20:49:44
以前常跑时、10k可以跑到1小时内
今年都没跑步，只有偶尔重训
刚刚10k花了1个半小时
跑完觉得快死了
之后还是要花时间练有氧才行
作者: sc95819200 (sc95819200)   2025-08-31 20:52:00
大师
作者: XROCK (□□□□□□□□□□□)   2025-08-31 20:55:00
大师
作者: yulis (笨蛋 尤莉丝)   2025-08-31 21:00:00
不用鉴测喔
楼主: kingbalance (七海千秋我老婆)   2025-08-31 21:28:00
1年1次 而且3k而已
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