现在加减练一下身体
(老了不多动动身体，身体反而会出毛病...)
仰卧起坐，还是随缘
有时可以成功，有时不行
本来想查一下，有没有 辅助训练
可以帮我间接达成
发现现在推荐 卷腹
所以该放弃 仰卧起坐 了吗?
所以当年 新训 到底是怎么把 仰卧起坐
练到可以通过鉴测!!