要能长久瘦的方法还是要有运动习惯还有控制饮食
我六年前有去减重门诊吃药埋线
一路从92瘦到68
后来觉得太烧钱加上体重正常了停止疗程 过了两年又胖回86了
现在开始慢慢克制饮食跟运动才减下来
胖子真的是没羞耻心的生物

最后还是得靠自己

这样胰脏 会不会 出问题阿

饮食最重要

克制饮食你怎克制的

瘦不下来就是自己的问题 永远不要怪别人我是一年内从82减到65左右 主要是就是饮食控制好 其实改变饮食习惯后 食量真的会掉很多 甚至完全不会觉得饿