楼主:
melzard (如理实见)
2025-08-20 16:39:45很残酷的是健身的成效和投入的金钱不一定
成正比
你肌肉没充分休息 动作不正确
都可能让你练了成效差
吃太多脂肪比肉多
吃太少肌肉不会长
又或者是健身时间不长就想看到成果
这玩意多少要有耐性
还有你在做白工的觉悟 对啊
※ 引述《ken890126 (GDK)》之铭言：
: 健身房根本就是智商税
: 缴了钱每天去练胸背腿
: 练一练每天时间越来越少
: 能吃的东西也越来越少
: 户头里的钱也越来越少
: 买了一堆装备跟蛋白粉补剂放在家里
: 搞了老半天遇到老同学聊到健身
: 老同学问：“真假你有在练喔”