肥肥刚刚杠铃深蹲
起来的时候 右大腿内侧那条肌肉非常酸痛
好像从上周练腿完就开始酸那一条肌肉了
没想到这周还没好QQ
肥肥是不是暂时不能练腿了
总之我今天的深蹲是没再做下去了
在等恢复 你版健身帮有用过这种情况吗？
谢谢 谢谢喔QQ

感觉像拉伤了

先看明天起来有没有比较好

我有感受到还在酸痛 所以就没再蹲了 在想要不要过一个礼拜再看看嗯 明天再观察一下吧