[闲聊] 巨巨请进

楼主: melzard (如理实见)   2025-08-19 11:05:19
你们在练三头和二头的负重是不是重量会很接近
窝现在都是10kg负重 窝好烂
还有你们的肩膀都怎么练的 练出 强壮的肩膀
我也想要 对啊
作者: yam276 ('_')   2025-08-19 11:06:00
要肩膀就练肩膀啊
作者: yulis (笨蛋 尤莉丝)   2025-08-19 11:06:00
打药
作者: steven183 (steven183183)   2025-08-19 11:15:00
肩推三头比较重

Links booklink

Contact Us: admin [ a t ] ucptt.com