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Marginalman
[闲聊] 巨巨请进
楼主:
melzard
(如理实见)
2025-08-19 11:05:19
你们在练三头和二头的负重是不是重量会很接近
窝现在都是10kg负重 窝好烂
还有你们的肩膀都怎么练的 练出 强壮的肩膀
我也想要 对啊
作者:
yam276
('_')
2025-08-19 11:06:00
要肩膀就练肩膀啊
作者:
yulis
(笨蛋 尤莉丝)
2025-08-19 11:06:00
打药
作者:
steven183
(steven183183)
2025-08-19 11:15:00
肩推三头比较重
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