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[瓦特] 国母的加压训练

楼主: StaticSRB (没料仔)   2025-08-18 17:51:37
https://www.youtube.com/watch?v=33y6IurB964
静脉阻断训练法，也称为血流阻断训练（Blood Flow Restriction Training, BFR）或加
压训练（Kaatsu），是一种透过在四肢近端使用绑带，限制静脉血液回流，同时允许动脉
血液进入，创造肌肉充血环境的训练方法。
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原来是这个吗
所以国母现在已经是巨巨了吗
姆之咪
作者: a1234555 (肉宝宝)   2025-08-18 17:53:00
巨巨宝宝
作者: kitune (狐)   2025-08-18 17:54:00
记得练到一个程度就没办法再增肌
楼主: StaticSRB (没料仔)   2025-08-18 17:55:00
有没有你版巨巨经验谈一下
作者: orangeNoob (橘子色的肥肥)   2025-08-18 17:55:00
一拳一个宝宝怪人
作者: yulis (笨蛋 尤莉丝)   2025-08-18 17:55:00
适合老人维持激励
作者: HGK (HGK)   2025-08-18 17:59:00
一拳一座山
作者: nanora0126 (二缝线快速球)   2025-08-18 18:18:00
你板之前有人说做这个没用
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