: 林益全就是中职不爱做训练闻名的球员
: 说自己做重训会乳酸堆积 理由很多
我刚查新闻 因为地中海贫血 代谢慢 造成他重训后恢复期比其他人久
为避免浪费时间才不重训
但30岁开始他听++姊的建议 重零开始 接触重训
问号欸
年轻时身体代谢相对快的时后不做重训
运动员颠峰期了才要开始
听起来就是说说而已