胸部、肚子 肥肉太多
最近加减健身，动几下意思一下
结果出现 腋下摩擦
查了下 GPT
发现可能是 伏地挺身 的锅
!!!
明明才 跪姿 伏地挺身，10下左右
跟 当兵强度 完全没法比
当兵 下基地 伏地挺身 要 60下
(我现在连 仰卧起坐 一下都不行)
看来为了 腋下 好
只好暂停 跪姿 伏地挺身
转攻 仰卧起坐 了

巨巨

现在没人仰卧起坐了吧

对阿，可是好难，一下都不行，所以打算先用其他方法增加腹肌，看能不能达成 仰卧起坐 一下