Re: [闲聊] 版友陪我吃水煮餐 edward40812 PTT批踢踢实业坊

Re: [闲聊] 版友陪我吃水煮餐

楼主: edward40812 (甘草治秃头) 2025-08-05 16:33:01

※ 引述《NekomataOkay》之铭言：
: https://i.imgur.com/c1hL8pK.jpeg
: 青菜check
: 蛋白质 check
: 碳水化合物 check
: 今天也是健康的水煮餐
7-11的健康可以拿来减肥ㄇ
前几天吃了觉得不错
还是它单纯健康
没有其他功能(′･ω･`)

作者: Fatesoul (Chiester) 2024-08-05 16:33:00

有其他功能你钱会变少

作者: nh507121 (特) 2025-08-05 16:34:00

算好吃的热量小于消耗的热量吃啥都能减肥

作者: Fatesoul (Chiester) 2025-08-05 16:34:00

超商这么贵三餐吃准备破产

作者: pttfatman (PTT肥宅king) 2025-08-05 16:34:00

算热量啊都标好好了

楼主: edward40812 (甘草治秃头) 2025-08-05 16:35:00

之前有算过基代理论上吃到低于基代就可以减了？

作者: pttfatman (PTT肥宅king) 2025-08-05 16:36:00

但7-11的钠都不少捏记得多喝水

作者: nh507121 (特) 2025-08-05 16:36:00

低于基代就太少了那是你每天啥都不动消耗的热量要算tdee

作者: yulis (笨蛋尤莉丝) 2025-08-05 16:38:00

要吃超过

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