先说我有当兵
刚刚要睡觉突然发现
可能是恐慌或是换气过度
总而言之突然没办法控制心率跟呼吸
感觉很害怕 手脚发麻
要说具体一点感觉很像感觉下一秒要挂了
吃了药 拿了口罩稳定一下血氧
感觉有点不舒服
不过还在自己能照顾的范围内
也不知道干嘛就这样了
理性上知道这是一种复杂的神经系统机制
感性上感觉过去不好的记忆都在攻击我
https://i.imgur.com/limwsda.jpeg
我在尝试想一些干话让自己笑一笑

恐慌发作喔

换气过度吧

去吸猫

阿消 在dc等你