Re: [姆咪] 减脂为啥都吃鸡胸 Vedan PTT批踢踢实业坊

Re: [姆咪] 减脂为啥都吃鸡胸

楼主: Vedan (Vedan1213) 2025-07-27 17:19:37

※ 引述《A00610lol (A霖霖 )》之铭言：
: 不能吃鸡腿吗
: 对啊
: 鸡胸肉很腻捏
: 姆汁咪
我反而觉得靠鸡胸肉堆蛋白质很痛苦
你们想
减脂假设吃到体重2.2倍就好
干拎娘
一天要吃多少鸡胸肉
我一想到就饱了
所以我这种小胃很早就放弃鸡胸肉堆蛋白质这条路了
建议大家学我
优酪乳+蛋白粉+燕麦片+奇异果+亚麻籽粉
热量低三大营养素分配好还好拉屎
重点是不占胃蛋白质也够

作者: kerycheng (kk) 2025-07-27 17:20:00

怎没甲转

作者: LabMumi (实验室姆咪) 2025-07-27 17:20:00

姆咪优酪乳喝多了大便会变很硬

作者: chuchu000 (chuchu000) 2025-07-27 17:21:00

很甲啊这么吃的都是钢铁甲

作者: SecondRun (雨夜琴声) 2025-07-27 17:22:00

https://www.youtube.com/watch?v=hocE5TwhTAA

作者: leopika (李奥纳多皮卡皮丘) 2025-07-27 17:31:00

分肥肥喝

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