※ 引述《RosieChaeng (我爱彩英)》之铭言
: 真假 105瘦到85
: 有这么好瘦吗
: 还是这是福利期
一天不吃不喝假设热量赤字2500
减一公斤要热量赤字7700
所以3天不吃理论上只能减1公斤
六个礼拜=42天=3x14
理论上6个礼拜完全不吃 可以瘦14KG
如果还有吃东西的话基本上不可能减到20KG
很多都只是排出身体的水分
你只要多喝水水分回来体重就会回去了
然后这些计算还没包含
长期断食身体转成省电模式造成基础代谢下降
对ㄚ
所以基本上不太可能
可能就是身高176自称180
实际减13体重+3公斤水=16公斤 说成减了20公斤
谢谢喔