[闲聊] 睡觉前先去跑步会不会容易睡着 EliteBaby PTT批踢踢实业坊

楼主: EliteBaby (菁英婴儿) 2025-07-22 19:17:47

对了只要让自己很累应该就容易入睡吧
睡前先去公园跑几圈
回来洗完澡直接睡这样可行吗
还是说运动完身体太亢奋反而会睡不着？

作者: Leaflock (民雄凤梨田切让) 2025-07-22 19:18:00

不会你会太亢奋

作者: New2422 (库帕) 2025-07-22 19:18:00

不一定反而会更难睡不过我是容易想睡觉是真的

作者: dear133 (miya52) 2025-07-22 19:19:00

看你的肝

作者: mahirukano (真昼かの) 2025-07-22 19:19:00

不会

作者: shoshosho69 (KK789) 2025-07-22 19:19:00

再过四小才会想睡

作者: WindowDragon (贴贴) 2025-07-22 19:19:00

做爱完也会很累

作者: MyAngel5566 (卖菸酒5566) 2025-07-22 19:21:00

小姑额好懂 :(

作者: SydLrio (狂岚嘴砲) 2025-07-22 19:31:00

把血糖拉高比较比较好睡

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