※ 引述《sc95819200 (先睡个回笼觉再去死)》之铭言：
: 是说喝水超过2000cc会怎样吗
: 我今天好像喝了快3000
水喝太多会导致“水中毒（低钠血症）”，身体的钠离子被稀释，严重会影响神经系统。
什么情况算太多？
短时间内大量喝水（危险）
例如 1～2 小时内喝超过 1.5～2 公升
体内无法及时排出，导致低钠血症
水中毒症状：
恶心、呕吐、头痛
肌肉抽搐、意识混乱
严重：抽搐、昏迷、甚至死亡（极端例子像马拉松、喝水比赛）
安全建议
口渴就喝，但别硬撑到完全干涸才喝
尿液颜色观察法：淡黄色是正常，深黄代表水分不足，完全透明可能喝太多
补水节奏：分散喝，避免一口气喝大量水
一般成人的肾脏每小时最大排尿量约为 0.8～1 公升
一天最大处理量约为 10～11 公升的水（但那是极限值，不建议靠近）