※ 引述《charlie1667 (爱狗狗的数狙)》之铭言：
: 咕狗了几张海报
: 不是没提就是说喝含电解质的饮料
: 立本的防中暑宣传里
: 补充盐分水分一样重要
: 还会强调不能只补充水分不补充盐分
: 还有塩饴之类的防中暑产品
: 是立本人身体比较弱吗
盐巴不就是电解质的一种吗 姆咪
我之前参加自行车活动
他补给站是直接香蕉沾盐巴
虽然味道很怪 但顶级防抽
有能力的话运动饮料加水稀释还是比较有效吧
盐巴是比较方便
我出门骑车都直接水壶里加盐巴
不然装运动饮料洗水壶很痛苦 姆咪
盐糖我觉得比较偏吃好玩的
要补给带果胶或是客家羊羹补碳水比较实在