https://news.tvbs.com.tw/health/1115414
台湾人爱吃保健食品，补充身体所需的营养！许多民众会借由吃维他命B群，来提升体力，
不过要小心的是，所有保健、营养食品“适量”就好，千万别补过头，反而适得其反！
外科医师江坤俊在节目《妈妈好神》提到，过去曾有案例，水溶性维他命B群补充过多，有
时会引起神经发炎，不过要特别注意的是，有研究指出，平时补充很多维他命B群习惯的“
抽菸男性”，得到“肺癌的机率反而会上升！”
b群剂量不是都超过一天所需好几倍

我记得长期高剂量B12和肿瘤有关

哀 这样我的克补+辛怎么办

看吸收多少ㄅ