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[闲聊] 杂鱼菜鸡的重量记录一下

楼主: melzard (如理实见)   2025-07-01 16:35:30
二头哑铃弯举7.5公斤
三头哑铃上推7.5公斤
哑铃卧推单手12.5公斤
一年后不知道可不可以多5公斤 南无
作者: amsmsk (449)   2025-07-01 16:37:00
一年后热身30
作者: s950260 (Frank)   2025-07-01 16:39:00
体重多少
作者: steven183 (steven183183)   2025-07-01 16:42:00
做复合动作 比较好加重量
楼主: melzard (如理实见)   2025-07-01 16:44:00
体重79 肥宅三头我用滑轮机练三头下拉感觉很难完全伸直手臂二头是槌式弯举不知道为什么感觉比较舒服一点巨巨你说的复合动作是什么
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