去油腻恶心的配菜可以选择富含膳食纤维和维生素C的蔬菜和水果，例如柠檬、柚子、小黄
瓜、白萝卜、山药、海藻、洋葱、芹菜、绿豆芽、大蒜、白菜、蕃茄、地瓜叶、地瓜、竹笋
、牛蒡、紫苏、莲藕、油菜、川七等，营养师表示。 这些食材可以凉拌、清炒或搭配肉类
，帮助消化、减少油腻感
by.AI
刚刚牛肠锅吃很爽
但饭后半小时恶心感就涌上来了
太油了佩口
以后日旅吃和牛前得先在屁眼里塞一根黄瓜

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你怎摸也在日本……