[闲聊] 健身仔进来 Vedan PTT批踢踢实业坊

楼主: Vedan (Vedan1213) 2025-06-03 13:20:41

你们会不会容易拉屎流血啊
因为吃高蛋白
然后太少膳食纤维
深蹲类练腿的动作又会让腹压过高
我这阵子跟GPT讨论后才知道这些事情
健身仔的肛门
脆弱

作者: FrogStar (è›™æ˜Ÿ) 2025-06-03 13:21:00

那可以吃纤维ㄅ

作者: lunawalker (lunawalker) 2025-06-03 13:21:00

所以要成为肛门运动员！～锻炼你的菊～

作者: yulis (笨蛋尤莉丝) 2025-06-03 13:22:00

顺便问她健身跟大肠癌的关系

作者: lunawalker (lunawalker) 2025-06-03 13:22:00

不过应该也能多吃菜吧？减脂餐菜放多一点

作者: New2422 (库帕) 2025-06-03 13:22:00

没有吧我都吃很多纤维让大便成型大便会很顺

作者: black80731 (坏坏) 2025-06-03 13:22:00

丹哥不要玩身体

作者: jensheng09 (甲甲都从后面来) 2025-06-03 13:23:00

吃膳食纤维粉

作者: mashiro110 (伊东真白) 2025-06-03 13:23:00

吃高蛋白跟吃纤维又不冲突

作者: Meteor077 (可可亚) 2025-06-03 13:25:00

没有多吃蔬菜就不会吧

作者: reno30918 (reno30918) 2025-06-03 13:26:00

我也不知道之前也一直便秘

作者: LabMumi (实验室姆咪) 2025-06-03 13:27:00

不会捏

作者: zs111 (花椰菜怪物) 2025-06-03 13:43:00

网络上的健身仔都会吃蔬菜

作者: Benbenyale (æƒ³è®“è²é¯å›æ›´çˆ½â™¥) 2025-06-03 14:16:00

桥式多做深蹲适度做

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