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[闲聊] 挑战推一百失败了

楼主: aby123 (批踢踢小新手)   2025-06-02 21:26:09
今天练三头
突然心血来潮想挑战窄距卧推能不能推到100
因为我可以用80 8rm 2组 第三组大概7 借力8
换算起来就是100 1rm
95还蛮顺利的
结果100在下面要起来时我连停滞都做不到直接往下了
休5分钟后手握得跟胸推一样宽
有推起来
不过算是半程的
因为我怕死上护杠
唉 还得练练
作者: Smallsh (Smallsh)   2024-06-02 21:26:00
一步一脚印 循序渐进!!
作者: New2422 (库帕)   2025-06-02 21:29:00
巨巨
作者: john0909 (酱洞玖洞玖)   2025-06-02 21:31:00
推100 好羡慕QQ
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Re: [闲聊] いちはや的本真的蛮棒的yang560831[姆咪] 板友们 早点休息SmallshRe: [闲聊] 会被复制的文cwt1170980Re: [闲聊] いちはや的本真的蛮棒的NeneneTowawaRe: 台湾人真的好爱骗台湾人==mashiro110[姆咪] 宫下玲奈死会了？来台偷放闪被抓包 活LabMumiRe: 法网qscxz[闲聊] 会被复制的文yang560831[闲聊] 我要吃巴那那NekomataOkay[闲聊] 现在连中东都有B站小粉红喔Hakase5566

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